盆休みも終わり、また仕事が始まりましたね。 休みはあっと言う間に過ぎて、私は昨日から、仕事と、トレーニング再開。 しかし、職場のUさんは、昨日から検査入院で 今週いっぱい休みと連絡がありました。 大腸ガン摘出手術から、職場復帰して、ずっと 胸が…

19世紀から20世紀初頭に医学の父と呼ばれた ルドルト.ウィルヒョウを知っていますか？ 前の記事でも書きましたが、五大医療の内 西洋医学アロパシー以外を否定した男です。 それまで、医者、医学の間では、人間の身体や 病気は、科学的には表せないのが定説…

現在、日本には約30万人の医者がいます。 医療も発展したはず、現にテレビやCMではやたら 最新医療や製薬会社の新薬の宣伝してますよね。 なのに、ニュースやワイドショーを観れば定期的に 芸能人や有名人のガンの報道があるのは何故？ ワクチンや検診を受け…

毎日、ほんと嫌と言うほど暑い日が続きますが 夏と言えばBBQですよね。 私も大好きです！ 特に庭で七輪をだして、しっぽりと時間をゆっくり 感じながらするのが好きでして。 肉だけでなく、野菜、魚介をよく焼いて食べてます。 出先でよく若者や家族連れのBB…

よく、糖質と糖類は一緒にされがちですが、 糖類は糖質の一部で、糖質とは、炭水化物から 食物繊維を除いた物が糖質。 その糖質の一部の単糖や単糖が２つ混ざったニ糖が 糖類。砂糖やブドウ糖、果物の自然な甘さ。 ご飯やイモ類、穀物類に含まれるグリコーゲ…

久しぶりの投稿。 毎日、毎日猛暑でバテ気味… 熱中症や脱水症状の対策としてスポーツドリンク 飲んでる人をよく見かけますが、はたして 身体に影響はないのでしょうか？ 先日、会社からも熱中症対策でスポーツドリンクの 支給がありました。 職場の冷蔵庫に…

サラダ・たこ焼き・お好み焼き・ごはん・肉・揚げ物 何にでも合うマヨネーズ。 俗に言うマヨラー達はとにかくどの食材にもかけますねw 小腹がへった時などは冷蔵庫をあけると、魚肉ソーセージ をみつけるとマヨネーズをたっぷりとつけておやつがわりに 食べ…

なんだかんだで50記事目。仕事の合間や家での 空き時間に書いてますが、続けていくと楽しいもの ですね。都合上書けない日があると、すこし 気持ち悪くてなってきました(笑) 今回はタンパク質について。 人間が生きていく上で必要不可欠なタンパク質ですが、…

2週間ぶりにUさんが職場復帰。 やはり大腸ガンだったようで、5時間の内視鏡手術で 除去したそう、残り１つは出血の恐れがあるので 日をあけてまた再入院する。 入院中や結果を聞くまではきっと 出口のない海をさまよっているような気持ちだった ろう。 まだ…

日本人がいつから肉を食うようになったのか？ 日本が肉食、欧米化したのはそんなに遠くない 明治維新後、たった約150年前からです。 それまで日本人は一部の人達を（サンカやアイヌ・ 猟師）除いて全く肉は食べませんでした。 この一部の人も牛肉は食べてま…

昨日、トレーニングの後、後輩の発言にビックリしました。ここ最近少し痩せたな。と思ってたんですが、シャツを脱がせて体を見てみると！ 異常に痩せていて肌の色も明らかに悪いし、ツヤが なく、まるで、ゲゲゲの鬼太郎に出てくるネズミ男 のような背中をし…

梅雨も明けクソ暑い真夏がまたやってきましたね。 子供の頃は夏休みで1ヶ月のパラダイスが、 待ち遠しくてたまらなかったものです。 しかし、社会人となり、この年齢になると、 真夏は敵でしかない(笑) 特に私のように外で働いている方は共感してもらえると…

水道水に含まれる塩素についてどれくらい気にして ますか？子供や家族の健康と家事をあずかる主婦に とってはとても気になりますよね。 毎日、食事の支度、洗い物と水道水に触れない日は ありません。 日本の水道水は塩素で消毒されていて安全と過信 しては…

いきなりですが、最近いつキスしましたか？ 恋人時代は、会うたびや毎日してたし、しない日は ないくらいでしたよね。 しかし、付き合いが長くなったり結婚や出産、 子育てと...時間に追われ、ついパートナーとの スキンシップがおろそかになってしまう事あ…

外から帰るとうがいをしなさい。と子供の頃から 親や幼稚園、学校で嫌というほどお教えられてき ましたよね。 手洗い、うがいは風邪予防の1つですし、簡単に できます。水だけでする派。うがい薬派。と 両方いますが、はたしてどちらが効果があるの でしょう…

牛乳は体にイイ。カルシウムの王様と思ってませんか？ 私自身10年前はそう信じてよく飲んでました。と 言うより牛乳が大好きで子供のころは毎日飲んで 学校の給食で牛乳を残した子がいるともらってまで 飲むほど好きで、中高生の頃はみんなはジュースを 飲ん…

私は、マスクはほとんどしたことがないし、あまり好き ではないので、何とも言えないがマスクは意味があるのか？ 街を歩くと必ずと言っていいほどマスクをしている人が いますね。男女問わず、女の人はノーメイクなのを隠して いるというのも聞いたことがあ…

食の欧米化が、主流になった現代の日本の食卓にはお肉 は、欠かせない食材です。調理も手軽で美味しく食べれ 大人から子供まで嫌いな人は少ないとおもいます。 スーパーに買い物にいくと必ずと言っていいほど、 買い物をしている人のカゴにはお肉がみえます…

雨続きのジメジメした梅雨が明ければ、気持ちのイイ カラッと晴れた太陽が上がるのが待っていますね。 夏と言えば、海やプール、BBQなどいろんなイベント が楽しみですが、やはり気になるのが日焼け 若い10代のころは、何も気にせず太陽の下で 遊びまくって…

職場のUさんが、大腸ガンの疑いが出てから みるみる、弱ってきた。 まともに1週間仕事もできてない、朝来ると 週、何日かは、朝から顔色が悪く、胸が苦しいと 動けない…少し休んで、「ごめんやっぱ帰るよ」 と早退することがしょっちゅうある。 明らかに変だ…

ハチミチが体にイイことは、昔からよく言うわれてます。 もちろん、天然のものに限りますが、疲労回復・胃腸・ 高血圧・肝機能向上など、栄養素も、ビタミン・ ミネラル・アミノ酸・酵素と人間に必要な栄養素が たっぷりと含まれていますね。まさに健康食品…

今年も夏がやってきますね。ボディメイキングは できましたか？ 毎年、今年の夏こそは！と思いながら、ため息をついていませんか？ 30～40代になると、生活リズムや、体内酵素の低下 筋力低下、食生活、飲み会と何かと重なり、体つくりを、後回しにしがちで…

日本人にとって、もっとも使われている調味料は？ 醤油ですよね! その、醤油の原料といえば大豆 大豆は、醤油に限らず日本人には切ってもきれないほど 身近な食材です。 しかし、国内の大豆の生産量はたった5％程度なので 残りの95％は輸入に頼ってます、 ブ…

毎日、夕食やお弁当のおかずを買いますよね、どこで 買ってます？だいたい近所のスーパーですよね。 でも、そのスーパーをどこまで信じられますか？ 実はスーパーの売り場のバックヤードはとんでもない ことになっています。賞味期限、製造日のカラクリ 売れ…

昔、まだ無邪気で、純粋無垢な子供だったころに、 不思議な体験をしたことは、ありませんか？ きっと誰でも、ひとつやふたつはありますよね。 スピリチュアルというか第六感的な！ 小さな子供が、一人遊びをしながら、不思議なひとりごと をいってたりするの…

皆さん、歯磨きは毎日してますよね？歯磨きと言えば 昭和世代のわたしは、加ちゃんの、あのお馴染みの 「宿題やったか？」「風呂はいれ」「歯ぁみがけよ！」の フレーズが頭に流れますｗｗ。 ところで、皆さんは、歯周病予防や口臭、虫歯予防は気に してます…

シャンプーをやめた理由 我が家では、脱シャンプーして、石鹸を使ってます。 もちろん無添加の、「シャボン玉石鹸」とても気に入ってます! 脱シャンプー理由というのは、ある日、妻の頭皮に痒みが続き赤くなっているのに気づきまして、夫婦二人で色々調べて…

大腸ポリープがみつかった、職場の先輩のUさん。次の検査は22日だそうです。 話のよると、麻酔やら、血液がどーたらこーたらと、毎回、検査を小分け されてるみたいですね、本人曰く、「ガンなら、ガンって言ってくれたらいいのに」 と、毎日、不安そうな顔…

先月、職場の私より10歳年上の先輩が、大腸にポリープが見つかり、その数なんと8個‼ 6個は、内視鏡手術でとりましたが、残りの2個が、少しやっかいみたいで、大きな 大学病院に行くことに、毎週、一回検査に通ってます。 日頃から、健康には気をつけています…

便秘ってつらいですよね、キチンとでてますか？ 食生活の乱れや、ストレス、運動不足からの筋力低下や 原因は色々ありますが、腸内環境を整え腸の動きを活発化させる ことが大事です！便秘が続いて怖いのは、体から出さなくては ならない老廃物をため込み、…