毎日暑いですね、スポーツドリンク飲んでませんか？
久しぶりの投稿。
毎日、毎日猛暑でバテ気味…
熱中症や脱水症状の対策としてスポーツドリンク
飲んでる人をよく見かけますが、はたして
身体に影響はないのでしょうか？
先日、会社からも熱中症対策でスポーツドリンクの
支給がありました。
職場の冷蔵庫に大量のスポーツドリンクが冷やされ
ております。(私は一切飲みませんんが)
市販の清涼飲料水に必ず添加されている、
人工甘味料の危険は知ってますか？
よく見ますよね。
アスパルテームは砂糖の200倍の甘さ！
スクラロースにしては600倍と言うわれてます。
簡単に言えば劇薬なのです。
使われて、あまりの劇薬の為使用禁止の
人工甘味料もあります。
代表的なアスパルテームですが、腸内細菌に影響が
あり、脂肪がつきやすい体質の原因で、糖尿病
や肥満が現代人に多いのはアスパルテームや
スクラロースの取りすぎだと思う。
スポーツの時の栄養補給が売りのスポーツドリンクは糖分の量も半端なく多く、ベットベトの
砂糖を溶かした添加物だらけのドリンクなのを
よく理解して飲むことをオススメします。
熱中症対策には、ミネラルたっぷりの麦茶で
十分では？
昔から夏には麦茶や甘酒と天然の物で作られた
優れた飲み物が日本にはある事を思い出して
自宅で沸かせばコストもかかりませんし、
保存料も使用してないので安心安全ですよ。
塩分補給は、私は自宅で漬けた梅干しを朝一個
お昼に一個摂ってます。
決して会社支給の塩分補給
塩化ナトリウムは摂りません。
アスコルビン酸入りの塩分補給飴も食べません。
昔から食卓にある、麦茶や梅干し、甘酒で
クソ暑い夏を乗り越えましょう！
忙しいを言い訳に、コンビニで麦茶買ったり
スーパーで梅干し買うと便利で安く手間もかかり
ませんが、後で病気なったほうが高くつくのでは？
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