久しぶりの投稿。 毎日、毎日猛暑でバテ気味… 熱中症や脱水症状の対策としてスポーツドリンク 飲んでる人をよく見かけますが、はたして 身体に影響はないのでしょうか？ 先日、会社からも熱中症対策でスポーツドリンクの 支給がありました。 職場の冷蔵庫に…

サラダ・たこ焼き・お好み焼き・ごはん・肉・揚げ物 何にでも合うマヨネーズ。 俗に言うマヨラー達はとにかくどの食材にもかけますねw 小腹がへった時などは冷蔵庫をあけると、魚肉ソーセージ をみつけるとマヨネーズをたっぷりとつけておやつがわりに 食べ…

なんだかんだで50記事目。仕事の合間や家での 空き時間に書いてますが、続けていくと楽しいもの ですね。都合上書けない日があると、すこし 気持ち悪くてなってきました(笑) 今回はタンパク質について。 人間が生きていく上で必要不可欠なタンパク質ですが、…

2週間ぶりにUさんが職場復帰。 やはり大腸ガンだったようで、5時間の内視鏡手術で 除去したそう、残り１つは出血の恐れがあるので 日をあけてまた再入院する。 入院中や結果を聞くまではきっと 出口のない海をさまよっているような気持ちだった ろう。 まだ…

日本人がいつから肉を食うようになったのか？ 日本が肉食、欧米化したのはそんなに遠くない 明治維新後、たった約150年前からです。 それまで日本人は一部の人達を（サンカやアイヌ・ 猟師）除いて全く肉は食べませんでした。 この一部の人も牛肉は食べてま…

昨日、トレーニングの後、後輩の発言にビックリしました。ここ最近少し痩せたな。と思ってたんですが、シャツを脱がせて体を見てみると！ 異常に痩せていて肌の色も明らかに悪いし、ツヤが なく、まるで、ゲゲゲの鬼太郎に出てくるネズミ男 のような背中をし…

梅雨も明けクソ暑い真夏がまたやってきましたね。 子供の頃は夏休みで1ヶ月のパラダイスが、 待ち遠しくてたまらなかったものです。 しかし、社会人となり、この年齢になると、 真夏は敵でしかない(笑) 特に私のように外で働いている方は共感してもらえると…

水道水に含まれる塩素についてどれくらい気にして ますか？子供や家族の健康と家事をあずかる主婦に とってはとても気になりますよね。 毎日、食事の支度、洗い物と水道水に触れない日は ありません。 日本の水道水は塩素で消毒されていて安全と過信 しては…

いきなりですが、最近いつキスしましたか？ 恋人時代は、会うたびや毎日してたし、しない日は ないくらいでしたよね。 しかし、付き合いが長くなったり結婚や出産、 子育てと...時間に追われ、ついパートナーとの スキンシップがおろそかになってしまう事あ…

外から帰るとうがいをしなさい。と子供の頃から 親や幼稚園、学校で嫌というほどお教えられてき ましたよね。 手洗い、うがいは風邪予防の1つですし、簡単に できます。水だけでする派。うがい薬派。と 両方いますが、はたしてどちらが効果があるの でしょう…

牛乳は体にイイ。カルシウムの王様と思ってませんか？ 私自身10年前はそう信じてよく飲んでました。と 言うより牛乳が大好きで子供のころは毎日飲んで 学校の給食で牛乳を残した子がいるともらってまで 飲むほど好きで、中高生の頃はみんなはジュースを 飲ん…

私は、マスクはほとんどしたことがないし、あまり好き ではないので、何とも言えないがマスクは意味があるのか？ 街を歩くと必ずと言っていいほどマスクをしている人が いますね。男女問わず、女の人はノーメイクなのを隠して いるというのも聞いたことがあ…

食の欧米化が、主流になった現代の日本の食卓にはお肉 は、欠かせない食材です。調理も手軽で美味しく食べれ 大人から子供まで嫌いな人は少ないとおもいます。 スーパーに買い物にいくと必ずと言っていいほど、 買い物をしている人のカゴにはお肉がみえます…