月曜日は

皆様、お疲れ様です。

仕事から帰宅、月曜日はホームトレーニング

で、胸と腕の筋トレ日。

プッシュアップバーを使って

バリエーションを増やせば、自重のホームトレーニング

でも十分にきかせれます！

皆さま、知ってましたか？人間も

大胸筋が2メートルあれば羽ばたいて空を

飛べるみたいですよww

今日も、気合を入れてプッシュアップしまっさ！

それと次に購入予定のアイテムは

これ！

バトルロープ！

これは、もう何も考えず、とにかく

ブンブン振り回すだけ！

それだけで、とんでもなくスタミナがつき

脂肪は燃えまくり！全身鍛えあげれます！

早くほしいなぁ。

さて、トレーニング頑張ります！